Mit achtsamen Routinen zu innerer Stärke

Ich weiss, wo ich und mein Kind aktuell stehen und wohin wir wollen.

Durch Selbstreflexion lernst du deine Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen. Dadurch wirst du ein besseres Verständnis für deine eigene Innenwelt und für die deines Kindes erlangen und erkennen, wie sie sich beeinflussen.

Anhand von Kommunikationsmodellen und eigenen Praxisbeispielen erfährst du, wie du durch achtsame Kommunikation Nähe und Verständnis schaffst, deinem Kind auf Augenhöhe begegnest und auch in Konflikten achtsam kommunizierst.

 Hier gehen wir darauf ein, wie du und dein Kind mit schulischen Herausforderungen und dem Erwartungsdruck umgehen und in schwierigen Situationen agieren könnt. Wir schauen uns an, wie du und dein Kind mit Fehlern umgeht und tauchen in das Thema Beurteilung und Noten ein. 

.Pro Woche gibt es eine Live Session via Zoom, in der wir in Themen einführen, Übungen machen, Fragen klären und uns in der Gruppe austauschen. Die Sessions werden aufgezeichnet, Zugriff 1 Jahr.

Du erhältst ein 200 – seitiges Workbook, in dem alle wichtigen Inhalte zusammengefasst sind. Darin enthalten sind auch Übungen, Aufgaben, Reflexionsfragen, Tipps, Links, Gesprächsöffner und Tools.

Du erhältst erprobte Aufgaben, Übungen und Tools, die du mit deinem Kind direkt umsetzen und als Routinen integrieren kannst.

Du wirst von uns beiden, Selina und Sabrina, während den 16 Wochen unterstützt. Bei Fragen stehen wir dir per Mail oder Whatsapp zur Seite.

1. Du kennst deine wichtigsten Werte und Bedürfnisse und wie du auf deine Selbstfürsorge achtest.

2. Du erhältst ein tiefes Verständnis für deine Vorbildfunktion, wie du mit deiner inneren Haltung dein Kind bestärkst und ihm und seiner Entwicklung Vertrauen schenkst.

3. Du kennst die Bedürfnisse deines Kindes und weisst, wie du optimale Bedingungen erschaffst, damit es sich entfalten kann.

4. Du bist dir über deine eigenen Kommunikationsmuster bewusst und wie du durch achtsame Kommunikation mehr Nähe schaffst und Konflikte lösungsorientiert angehst.

5. Du weisst, wie du die Selbstwahrnehmung, das Selbstbewusstsein und das Selbstbild deines Kindes langfristig stärkst.

Maren erzählt im Video, welche Herausforderungen sie vor dem Elternkurs im Alltag mit ihren Kindern hatte und was sie dazu bewegt hat, unseren Kurs zu buchen.

In diesen Videos erfährst du, welche Herausforderungen Julia und Janine vor dem Kurs im Alltag mit ihrem Kind hatten.

„Vor dem Elternkurs hatten wir schulische Herausforderungen mit unserem Sohn. Wir fühlten uns alle unter Druck. Wir wollten das Beste aus ihm herausholen.“

Hier erläutert Sandra, was unseren Kurs einzigartig macht und worin er sich von ähnlichen Angeboten unterscheidet.

Janine und Julia erzählen, was für sie die wichtigsten Erkenntnisse im Kurs waren.

Julia: „Vor dem Kurs habe ich viel mehr verglichen mit anderen Kindern und gewertet.„

Maren zeigt auf, worin sie einen besonderen Mehrwert sieht in unserem Kurs.

Julia und Sandra teilen mit uns in diesem Video, was sich bei ihnen im Alltag mit ihrem Kind verändert hat.

„Der Kurs hat mir sehr viel gebracht, ruhiger zu sein und ihm die Zeit zu lassen, zu wachsen und ihm zu vertrauen.„

„Wir beschäftigen uns gemeinsam nun mit dem Thema Achtsamkeit und ich genieße es, einen neuen Zugang zu meinem Sohn zu haben. 
Ich fühle mich nun gewappnet, meinen Sohn bestmöglich beim inneren Wachstum zu unterstützen, da euer Kurs und vor allem die Tools sehr umfassend und praxisnah sind. Ich weiß, dass seine Entwicklung noch Zeit braucht, aber ich fühle mich nun kompetent genug, ihn darin zu begleiten und anzuleiten.
Macht immer weiter, eure Inhalte und die Liebe zu eurer Arbeit sind Gold wert. Es war einfach wundervoll, mit euch zu reisen und ich habe mir so viel mitgenommen. Mein Toolrucksack ist gefüllt, sodass ich bestens gerüstet für meine und unsere Achtsamkeitsreise bin. Ich bin euch aus tiefem Herzen dankbar für euer Wirken und euer Sein.„

„Meine grösste Erkenntnis war, dass mein Sohn mein Spiegelbild ist.
Er benimmt sich so, wie ich eigentlich auch bin und ich rege mich dann über ihn auf. Wo ich dann mir selber sagen musste, wenn du willst, dass er sein Verhalten ändert, musst du schon zuerst bei dir anfangen.
Der Kurs war spannend und sehr liebevoll gestaltet.“