Mit achtsamen Routinen zu innerer Stärke

Onlinekurs für Eltern, Lehrpersonen und Herzensmenschen

Nächster Kursstart, 22. Oktober 2024

Wir unterstützen Eltern, Lehrpersonen und Herzensmenschen dabei, sich selbst und ihre Kinder/SchülerInnen von innen zu stärken, ein Fundament aus Achtsamkeit, Ruhe, Harmonie und Verbundenheit zu schaffen und die emotionale Intelligenz zu fördern.

Bist du Mama oder Papa und …

🌟 … fühlst dich gelegentlich überfordert damit, wie du dein Kind bei alltäglichen Herausforderungen unterstützen kannst?

🌟 … hast zum Thema Erziehung bereits stapelweise Bücher gelesen, Podcasts gehört etc., aber die Umsetzung im Alltag gelingt dir einfach nicht?

🌟 … sehnst dich nach mehr Ruhe, Harmonie und klarer Kommunikation in deinem Familienalltag, fernab von Stress und Konflikten?

🌟 … machst dir Sorgen, dass dein Kind in der Schule oder im sozialen Umfeld nicht seinen Platz findet, mit Mobbing zu kämpfen hat oder Schwierigkeiten hat, ein starkes Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild zu entwickeln?

🌟 … wünschst dir von Herzen, dass dein Kind nicht nur glücklich und gesund aufwächst, sondern auch emotional stark, liebevoll, achtsam und resilient ist – seine Einzigartigkeit erkennt, seine Fähigkeiten voll entfaltet und mit Selbstbewusstsein seinen Platz in der Gesellschaft findet?

In meinem Onlinekurs zeige ich dir all das, wie du mithilfe von achtsamen Routinen und praktischen Übungen im Alltag für dich selbst, dein Kind und deine ganze Familie ein Fundament aus Ruhe, Verbundenheit und Harmonie schaffst. Du lernst, das Selbstvertrauen und die innere Stärke deines Kindes zu fördern, es in seiner emotionalen Intelligenz und Kompetenz zu unterstützen und ihm den Zugang zu sich selbst zu erleichtern. Mit den richtigen Tools und Übungen begleite ich dich und dein Kind auf dem Weg zu persönlichem Wachstum, Resilienz und einem achtsamen, erfüllten Leben, das von emotionaler Stärke und Selbstvertrauen geprägt ist.

Klingt toll? 🤩 Dann meld dich gerne für den nächsten Kursstart am 22. Oktober 2024 an!

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DIE ART WIE WIR MIT UNSEREN KINDERN SPRECHEN, WIRD IHRE INNERE STIMME.

PEGGY O’MARA

Bist du Lehrperson und …

🌟 … stehst du häufig vor Herausforderungen mit verhaltensauffälligen Kindern und fühlst dich dabei allein gelassen, weil dir die richtigen Tools und Methoden fehlen?

🌟 … fühlst dich oft ausgelaugt und überfordert im Schulalltag, mit wenig Energie für dich selbst?

🌟 … wünschst dir endlich einen Weg raus aus dieser Stressspirale hin zu mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung im Klassenzimmer?

🌟 … bist frustriert, weil du mehr erreichen möchtest als nur ‚Unterricht‘, aber nicht weisst, wie du das im Alltag umsetzen kannst?

🌟 … macht es dich traurig, zu sehen, wie Kinder miteinander umgehen, und du fühlst dich hilflos, ihnen zu helfen, ein besseres Miteinander zu entwickeln?

🌟 … sehnst dich nach mehr Ruhe, Frieden und einer harmonischen Atmosphäre im Klassenzimmer, in der deine SchülerInnen ihr volles Potenzial entfalten können?

In meinem Onlinekurs zeige ich dir, wie du mithilfe von achtsamen Routinen und praktischen Übungen ein Fundament aus Ruhe, Harmonie und einem sozialen, liebevollen Miteinander in deiner Klasse schaffen kannst. Du lernst, wie du die emotionale Intelligenz und das Selbstvertrauen deiner SchülerInnen förderst, ihnen den Zugang zu ihren Gefühlen erleichterst und eine entspannte, unterstützende Lernatmosphäre gestaltest. Mit den richtigen Tools und Methoden begleite ich dich dabei, deinen Schulalltag stressfreier, erfüllender und harmonischer zu gestalten, sodass du und deine Schüler gestärkt und mit Freude den Tag meistern könnt.

Klingt genau nach dem, was du suchst? 🤩 Dann melde dich für den nächsten Kursstart am 22. Oktober 2024 an!

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Die Butterfly Journey zu innerer Stärke

In unserem Onlinekurs zeigen wir dir, wie du dich selbst und Kinder mit gezielten Routinen und unseren Tools im Alltag von innen stärkst. Hier erhältst du einen Überblick der wichtigsten thematischen Schwerpunkte unseres Kurses.

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Wahrnehmung und Bewusstsein

Durch Selbstreflexion wirst du dir eigener Gedanken- und Verhaltensmuster bewusst. Du erfährst auch, wie du Kinder zur Selbstreflexion anregst, damit sie ihre Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und eigene Verhaltensmuster bewusst wahrnehmen. Dies ist die Grundlage zur Selbstregulation.

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Heartset

Mithilfe unserer Tools lernt ihr gemeinsam, wie ihr Emotionen bewusst wahrnehmt, benennt und reguliert. Du erhältst viele Tipps, wie du Kinder in ihrer Emotionsregulation und Entwicklung ihrer emotionalen Intelligenz begleitest. In täglichen Ritualen übt ihr euch in Dankbarkeit, Empathie, Mitgefühl, Selbstliebe und stärkt so eure emotionale Kompetenz – für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Alltag.

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Mindset

Erfahre, wie du dein eigenes Selbstbild und das von Kindern gezielt stärkst und wie du den Fokus bewusst auf das Positive richtest. Erkenne, wie kraftvoll Gedanken sind und lerne, deine eigenen Gedanken bewusst wahrzunehmen und Kinder dabei anzuleiten.

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Kommunikation

Erfahre, wie du durch achtsame Kommunikation Nähe und Verständnis schaffst und deinem Kind auf Augenhöhe begegnest. Lerne, welche Kommunikationsfallen du vermeiden solltest und wie du eine achtsame Kommunikation gemeinsam mit Kindern im Alltag einführst und lebst.

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Achtsamkeit

Erfahre, wie sich achtsame Rituale und Übungen nachhaltig positiv auf dich selbst und deine Kinder auswirken und erhalte wertvolle Impulse, wie du Achtsamkeit in den Familien- oder Schulalltag integrierst.

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Umgang mit schulischen Herausforderungen

Hier gehen wir darauf ein, wie du mit Herausforderungen rund ums Thema Schule umgehen und in schwierigen Situationen agieren kannst. Erfahre wie du eine positive Fehlerkultur aufbaust und wie Konzentration und Motivation gestärkt werden können.

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‚Mit achtsamen Routinen zu innerer Stärke‘

Nächster Kursstart

22. Oktober 2024

Da will ich dabei sein! 🦋

Unsere Bausteine

Hier erhältst du einen Überblick über die Bausteine unseres Onlinekurses:

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15 Live Sessions

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Tools für deine Kinder

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Workbook

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Support

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Aufgaben für Dich

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Community

Die nächsten Schritte zu einer positiven Veränderung

Resoniert die Herangehensweise von Butterfly Journey mit dir?

1. Melde dich bei mir für ein kostenloses Herzgespräch per Telefon oder Zoom. Dauer: ca. 20 Minuten.

2. Gemeinsam schauen wir, ob ich dich unterstützen kann und ob der Kurs etwas für dich ist.

3. Wenn alles passt, starten wir unsere gemeinsame Butterfly Journey 🦋

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Herzbotschaften von TeilnehmerInnen

Janine

„Meine grösste Erkenntnis war, dass mein Sohn mein Spiegelbild ist.
Der Kurs war spannend und sehr liebevoll gestaltet. Und das Thema finde ich sehr wichtig und daher schätze ich, was ihr macht. 😊“

Maren

„Ich bin sehr dankbar, dass Facebook mich auf euren Kurs aufmerksam gemacht hat und ich euch kennen lernen durfte. Man spürt, dass ‚Butterfly Journey‘ euer Herzensprojekt ist und ihr voll und ganz lebt, was ihr lehrt. Ihr seid zwei wunderbare Menschen, die Liebe in die Welt tragen und die (Schul-) Welt für unsere Kinder besser machen. Macht weiter so!“

Katja

„Für mich ist er unglaublich wertvoll. Es war wie so ein Türöffner, noch weiter ins Thema zu gehen. Ich kann es gar nicht beschreiben. Es ist einfach wirklich sehr, sehr wertvoll, nachhaltig. Und es war nicht einfach nur ein Kurs, dass ich den Kurs gemacht habe und dann ist fertig, sondern es ist wirklich lebensverändernd, finde ich auch.“

Sandra

„Es fliesst so viel Erfahrung von euch mit rein, von so vielen verschiedenen Bereichen. Und das spürt man einfach. Man könnte sagen sehr kompetent, sehr praxisorientiert und auch erprobt durch eure Tätigkeiten.“

Simone

„Ich bin nicht mehr so verloren. Das ist für mich die grösste Errungenschaft! Ich fühle mich viel sicherer, wie ich meiner Tochter begegnen kann. Ich habe ganz viele Möglichkeiten in meinem Herzen und meinem Kopf, wie ich ihr begegnen kann, wenn es soweit ist. Vorher war ich einfach oft da und es war mir einfach nur zum Heulen zu Mute. Ich wusste nicht, was ich jetzt machen kann, was ich ihr noch sagen kann…”

Christina

„Der Kurs ist für mich sehr wertvoll, weil ich kann die Sachen, die ich gelernt habe, nicht nur in der Schule anwenden, sondern auch im Alltag, also wirklich in jedem Lebensbereich.“

Claudia

„Der Kurs ist sehr persönlich und in einem sehr wertschätzenden Rahmen. Man spürt, dass der Kurs mit Herzblut gestaltet und kreiert wurde und vor allem, dass das Gelehrte von Selina und Sabrina (vor)gelebt wird.“

Beatrice

„Was mich begleitet mit meiner Tochter und mir immer wieder in den Sinn kommt – und was ihr immer wieder betont habt – ist der Wunsch nach Autonomie der Kinder. Und das hilft mir sehr. Ich habe das Gefühl, es passiert ganz viel im Moment, dass ich ihr mehr ihren Raum lasse. Und es fällt mir jetzt viel leichter, das zu sehen. Dass ich einfach hinhöre, ihr das Gefühl gebe ‘Ich sehe dich mit dem, was da gerade ist.’ Mit dem Resultat, dass sich Vieles schneller auflöst und das ist beeindruckend.„